Воскресенье, 09.11.2025, 17:42 | Приветствую Вас Гость
Журналы и книжная продукция
Главная » 2010 Февраль 4 » Анатомия упражнений на растяжку (2008)
11:59 Анатомия упражнений на растяжку (2008) | |
 Книга \"Анатомия упражнений на растяжку\" создана умышленно для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными. Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Называется: Анатомия упражнений на растяжку Скачать бесплатно Анатомия упражнений на растяжку (2008) | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
| Меню сайта |
| Форма входа |
| Категории раздела | |
|
| Поиск |
| Календарь | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Архив записей |
| Наш опрос |
| Друзья сайта |
| Статистика |
Онлайн всего: 6 Гостей: 6 Пользователей: 0 |